Poser tes limites / REPÈRE SUR ACCÈS PERSONNEL
Dire non sans se justifier pendant dix minutes
Une méthode pour formuler un refus clair, proposer ce que tu peux vraiment donner et tenir ta limite quand la demande revient.
Le guide complet et son exercice sont réservés à ton accès personnel. Confirme ton adresse email, puis reçois ton accès entre 3 et 24 heures après l’envoi du premier email.